Официальная интернет-версия бумажного журнала

Топ-5 советов для спокойного детского сна

Автор статьи:

Редация журнала

10 октября 2017

Мой любимый сон… Прочитав эту фразу, многие подумают о невероятной истории, увиденной однажды за закрытыми веками. Но только не родители малышей! Для них любимый – это крепкий сон малыша, говорящий о его здоровье и дарящий минуты умиротворения. В этом письме мы собрали простые и эффективные советы, которые помогут сделать отход ко сну приятным.

 

  • Многие эксперты сходятся во мнении: ребенок к нужному возрасту научится спокойно засыпать, если мама с первых месяцев приучит его к ритуалу отхода ко сну. Это простые правила, которые легко и приятно будет соблюдать и маме, и ребенку: соблюдение режима, спокойные игры перед отправлением в ванную и время для чтения книги или колыбельной песни.
  • Чтение вслух своему ребенку имеет важное значение для развития слуховых и речевых навыков малыша. Но это не все! Исследования показывают, что читать можно и нужно начинать уже с первых дней: младенец будет укачиваться под ритм коротких стишков-прибауток, а у ребенка постарше активизируется воображение. И, главное, эти моменты укрепляют родительскую связь с малышом.
  • Необходимо свести раздражители к минимуму. Например, чрезмерное количество игрушек возбуждает ребенка. Приучите малыша брать с собой в кровать одну любимую игрушку, и вам будет проще создавать для него необходимый уют в поездках. Немного сложнее справиться с неприятными симптомами, вызванными прорезывающимися зубками. Многие родители впадают в крайности: либо не делают ничего, чтобы облегчить мучения малыша, опасаясь давать ребенку химию. Либо начинают давать разные лекарства от разных симптомов. Специалисты предлагают использовать один препарат от основных симптомов прорезывания зубов – «Дантинорм Бэби». Это стерильный раствор, в составе которого только натуральные компоненты (аптечная ромашка, индейский плющ и ревень лекарственный), в порционных стерильных контейнерах. «Дантинорм Бэби» удобно иметь под рукой и в нужный момент закапать в ротик малышу для снятия боли, воспаления и нормализации сна.
  • Простым и удобным способом для создания уютной атмосферы в спальне станут арома- и светотерапия. Капните на уголок детской кроватки пару капель натурального масла лаванды – его аромат успокоит. Только не переусердствуйте: вы не должны явно ощущать запаха этого цветка. Спать лучше в полной темноте, а при необходимости использовать ночник: включив его во время ночного кормления, вы не побеспокоите малыша.
  • Не реагируйте на каждый звук. Сны – недотроги (в колыбельной так не случайно поется). Цикл сна ребенка может содержать моменты неполного пробуждения. Если в это время ребенок заметит активное внимание мамы к себе, он скорее проснется, чем уснет обратно. Выдержите паузу, прежде чем подойти к подавшему голос малышу, проверьте что его беспокоит, подержите ладонь на его животе и легонько покачайте.

Прислушивайтесь к себе и своему ребенку. Только вы сами сможете сказать, какой режим подходит вашей семье. А мы лишь надеемся, что наши советы и небольшой сувенир помогут наслаждаться таким личным и особенным временем отхода ко сну!

Комментарии

Всего комментариев: 0
Написать
Текст комментария:
Вставить картинку: 
картинка над текстом
картинка под текстом
Введите символы:

Другие статьи раздела

C Днем рождения Stokke!

Надо знать: зачем нужен коллаген молодым мамочкам

ОСОБАЯ ЗАБОТА О ТЕХ, КТО НУЖДАЕТСЯ В НЕЙ БОЛЬШЕ ВСЕГО

Затерянный мир

Новогодняя коллекция детских туфелек

Праздник, который всегда с тобой

Лучшее из Скандинавии!

Знаменитый робот Титан покажет свое шоу на Робостанции!

Щенячий патруль

Самая звездная Елка в России!

Все статьи раздела »

Наши авторы

Эльдар Павловский

Редактор сайта

Статей на сайте: 351

Редация журнала

Редакционные материалы

Статей на сайте: 215

Екатерина Смирнова

Редактор журнала

Статей на сайте: 128

Татьяна Буцкая

Главный редактор журнала

Статей на сайте: 88

Анна Доброва

Врач высшей категории, акушер-гинеколог "Школы родов онлайн"

Статей на сайте: 9

Светлана Банникова

Перинатальный психолог

Статей на сайте: 8

Марина Щербакова

Врач-педиатр высшей категории, заведующая КДЦ Перинатального Медицинского Центра

Статей на сайте: 6

Ольга Полякова

Врач-педиатр, неонатолог, зам. главного врача клиники «Мать и дитя» Кунцево

Статей на сайте: 2

Сергей Арабаджян

Заведующий акушерским отделением КГ «Лапино»

Статей на сайте: 2

Светлана Золотарева

Перинатальный психолог

Статей на сайте: 2

Все авторы »