Официальная интернет-версия бумажного журнала

КАК ПОБЕДИТЬ ВАРИКОЗ?

Многие женщины во время беременности сталкиваются с проблемой расширенных вен. Появление сосудистых «звездочек», усталость и отечность ног — все это признаки варикозной болезни вен, которой страдают до 40% будущих мам.

Варикозная болезнь — это заболевание, сопровождающееся расширением и удлинением вен. При варикозе изменяется структура сосудистой стенки, возникают перебои в движении крови по венам. Беременность считается одним из основных факторов риска развития данной болезни: гормональные перестройки, происходящие в организме, способствуют размягчению каркаса и стенок вен, а растущая матка и увеличение массы тела повышают на них нагрузку.

Профилактика
Наиболее эффективным, безопасным и надежным способом профилактики варикозной болезни является использование специального компрессионного трикотажа в течение 6–8 недель. Современный лечебный трикотаж (Sigvaris, Medi, Venoteks) практически неотличим от обыкновенных колготок и чулок и сохраняет свои свойства при ежедневном использовании около полугода. Будущим мамочкам стоит также подобрать себе удобную обувь и пересмотреть образ жизни, включив в него самомассаж, лечебную физкультуру и обогатив рацион овощами, творогом и нежирным мясом. Кроме того, во время беременности для профилактики варикоза специалисты рекомендуют принимать витамины С и РР, а также препараты кальция.

Лечение
Наиболее эффективным и безопасным методом лечения варикоза считается консервативное бинтование ног эластичными бинтами или ежедневное использование все того же компрессионного трикотажа (колгот, чулок, гольфов). Применение препаратов, усиливающих тонус венозной стенки, — Гливенола, Эскузана, Детралекса — без предварительной консультации специалиста нежелательно, так как еще недостаточно изучено их воздействие на плод. Венорутон противопоказан к применению в I триместре, но его можно применять в период грудного вскармливания. А применение Эндотенола и Доксиума противопоказано как в период беременности, так и на всем протяжении грудного вскармливания. Если заболевание вен прогрессирует слишком быстро или протекает с осложнениями, то показано хирургическое лечение варикоза. Однако оно выполняется не позже 24-й недели беременности и только по строгим показаниям.

Народные средства
Самым эффективным народным средством борьбы с варикозом является массаж ног струей воды из душа. Значительный результат вы получите, постепенно снижая температуру воды. Не менее эффективны и ножные ванночки из отваров листьев крапивы, березы, ромашки, мелиссы; держать ноги в остывшем отваре нужно не менее 20 минут.

Гимнастика для вен
• Встать на цыпочки обеими ногами одновременно (повторить 10–15 раз).
• Сидя на стуле, прижав ноги друг к другу, опускать их на носки, затем на пятки (15–20 раз).
• На вдохе поднять руки вверх и встать на носки (10 раз).
• Опираясь двумя руками о стену (на высоте плеч), попеременно надо вставать сначала на носки, затем на пятки.

Будущей маме необходимо как можно раньше начинать следить за состоянием своих ног. При обнаружении ранних признаков расширения вен, не откладывая в долгий ящик, обратитесь к врачу-флебологу и начинайте лечение.