Официальная интернет-версия бумажного журнала

Поиск по № вопроса:   
Здравствуйте! В журнале под номером 10 октябрь 2010, была статья про аромотерапию (уход за телом во время беременности) расписанный по месяцам. Есть ли возможность получить эту статью или приобрести этот журнал? Подскажите пожалуйста где продаются старые номера. Спасибо. С уважением, Инна.
Вопрос # 27629 | Тема: Образ жизни | 18.07.2011, Инна Москва, Россия
  Сначала — к врачу Любительницам ароматерапии не стоит отказывать себе в удовольствии даже во время беременности. Разумеется, предварительно необходимо проконсультироваться с врачом, потому что далеко не все масла можно использовать дамам в интересном положении. И первое, что назовет любой специалист,  — это список ингредиентов, разрешенных будущим мамам. В него входят масла ромашки, лаванды, лимона, нероли, апельсина, розового дерева, сандала, календулы, масора, зародышей пшеницы, жожоба, в малых дозах — фенхеля и герани. Как она «работает» Быть в тонусе — прекрасно, если это не относится к матке. Если напряжение передней стенки живота вызывает беспокойство, расслабиться поможет втирание легкими круговыми движениями масла на основе ромашки с добавлением фенхеля и жожоба. Эфирные масла помогут будущей маме минимизировать различные неприятные моменты беременности — токсикоз, боли в спине, отеки. Несколько полезных рецептов • Замечательным средством от раннего токсикоза является эфирное масло мяты японской. • От депрессии и перепадов настроения, свойственных беременным, защитят 4 капли лимона, соединенные с 2 каплями лаванды и 1 каплей иланг-иланга. Эту смесь вместе с базисным компонентом нужно поместить в аромалампу, которую следует зажигать на 10–15 минут 2 раза в день в течение 2–3 недель. • Бич многих будущих мам — растяжки. Если стрии появляются, избавиться от них полностью уже невозможно. Поэтому заниматься профилактикой следует начинать как можно раньше, не позднее 4-го месяца беременности. На самые проблемные места — грудь, живот, бедра, ягодицы — нужно наносить одну из двух смесей: микс из масел сладкого и горького миндаля, масла зародышей пшеницы и маиса либо масла жожоба и макадмии в сочетании с маслами розового дерева и лаванды. А с болями в спине, также часто возникающими у беременных, хорошо справляется массажный крем, соединенный с двумя каплями лаванды и сандала. Можно также принять теплую ванну с шестью каплями лаванды. Во время вынашивания младенца нагрузка на организм существенно возрастает, поэтому многим будущим мамам приходится сталкиваться с такими неприятными явлениями, как отеки и варикозное расширение вен. В первом случае облегчение принесут прохладные ножные ванны с парой капель масла апельсина, лемонграсса или лимона. При варикозе показан легкий массаж голеней абрикосовым маслом с добавлением масел кипариса и лаванды. В момент родов ароматы розы, иланг-иланга, лаванды придадут сил и уверенности, а массаж нижней части спины с использованием масел этих растений принесет облегчение при схватках. Ароматы могут оказаться прекрасными помощниками при вынашивании и рождении ребенка. Поэтому хорошо, если аромалампа или специальный кулон будут рядом в течение всей беременности и даже в момент родов. Старые номера можно попробовать посмотреть в платном отделении ЦПСиР на Севастопольском пр-те.   Ароматерапия имеет немало поклонников. Ведь вдыхание приятных запахов помогает в зави­симости от необходимости расслабиться или, напротив, обрести второе дыхание, поднять настроение, повысить работоспособность.

Консультант: Коломиец Наталья Сергеевна