Безопасный пляж

Основные правила поведения
• Каникулы у моря принесут пользу малышу лишь в том случае, если поездка будет долгой. Ведь на одну только акклиматизацию может уйти до двух недель — а там и возвращаться в «городские джунгли» пора. Педиатры рекомендуют проводить у моря минимум 21 день — тогда для организма отдых не станет стрессом.
• До 2 лет ребенку не стоит находиться на открытом солнце. И даже если все время он проводит в тени тента, его все равно нужно щедро мазать солнцезащитными средствами с максимальным фактором защиты. Дело в том, что некоторые виды ультрафиолетовых лучей проникают и сквозь прозрачные навесы, а также отражаются от песка и воды.
• Не стоит выходить на пляж в самые жаркие часы — в 11–16 часов. Это время лучше посвятить экскурсиям, отдыху в номере или развлечениям в помещениях.
• Одежда (за исключением, может, только плавок, где допустимо добавление лайкры, микрофибры и полиэстра) должна быть из натуральных материалов.
• Мокрые плавки нужно обязательно сразу же снимать и переодевать малыша в сухое: влажная и теплая среда очень нравится бактериям и грибам, к тому же ребенок может сильно простыть даже на ласковом ветерке. По этой же причине раздельный купальник для девочек предпочтительнее цельного.
• В первые дни пребывания на пляже не стоит не только купаться в море, но даже бродить по полосе прибоя босиком. Причем мальчикам беготня в волнах вредит больше, чем девочкам: почему-то их нежные организмы простужаются при таких пробежках легче.
• После каждого купания в море нужно не только смыть с малыша морскую соль, но и нанести на его кожу новый слой солнцезащитного крема. Даже водостойкие средства защиты под натиском волн сдаются, и их нужно регулярно обновлять.
• Тщательно подмывайте ребенка после похода на пляж, особенно если вы дали крохе посидеть на песочке голой попой. Особенно этот совет актуален для девочек.

Во что одеться
Костюмов для плавания должно быть не менее двух — пока один сохнет, в другом малыш играет на пляже. Хорошо, когда одежда составляет единый ансамбль: купальник, топ, шорты-бермуды или юбочка (парео). Вместо полотенца удобны халаты с капюшоном, в которые с головой можно завернуть младенца после купания.
Лучше не полагаться на пляжный ассортимент прибрежных лавочек: обновки быстро выгорают, линяют, растягиваются или натирают швами слегка подпаленную солнцем кожу. А в хороших магазинах можно купить не только качественную и долговечную одежду, но и всякие изыски. Например, купальник, защищающий от ультрафиолета, или одинаковые пляжные наряды для мамы и ее дочки.

Для самых маленьких отдыхающих приобретите специальные подгузники или непромокаемые трусики для плавания. Они снабжены водонепроницаемым внутренним слоем, надежными каймой и поясом и исключат казусные ситуации во время купания в бассейне или на общем пляже.
На самом деле, пока малышу неведомо стеснение, можно «выгуливать» его по пляжу в обычных трусиках или даже вовсе без них. А вот без головного убора под жарким солнцем не обойтись.

У него должно быть две функции: защищать голову крохи от солнца и помешать малышу затеряться в толпе или на волнах (кстати, на время купания головной убор не нужно снимать — во избежание солнечного удара). Лучше всего для этих целей подойдет яркая кепка с козырьком, защищающим глаза от слепящего солнца, и защитной вставкой, закрывающей сзади шею, которая обгорает первой. А если такая кепка еще и не тонет в воде и за ней не придется нырять в бассейн — вообще отлично!

Во что обуться
Обувь на отдыхе должна быть удобная, комфортная и легкая. Малышам лет до 4 противопоказаны шлепанцы-сланцы: они совершенно не фиксируют голеностопный сустав, поэтому в них очень легко поскользнуться, особенно на влажном гладком парапете бассейна. Вся пляжная обувь для маленьких детей по форме должна напоминать сандалии с ремешками, хорошо закрепляющими ее на ноге. Допустимы во время купания и «аквасоксы» — специальные мягкие резиновые «носки», в которых не страшно ходить по неровному дну или галечному пляжу.

В последние пару лет бешеную популярность на пляже снискали кроксы — закрытые спереди «дырявые» сандалии из особого пластика, который не натирает ноги, а иногда еще и обладает антибактериальными свойствами. Размерный ряд этой обувки позволяет одеться в едином стиле и взрослым, и детям. А подходят кроксы для любых действий на отдыхе — и для купания, и для прогулок, и даже для экстремального туризма, ведь задумывались они первоначально как обувь для туристов-«дикарей».

На чем сидеть, во что играть
Первые уроки плавания очень удобно проводить в соответствующем снаряжении — надувном жилете или нарукавниках. Надувные круги и матрасы, доски для обучения плаванию, большие надувные мячи и игрушки тоже разнообразят купание. Ведь ребенок рождается с «лягушачьим» рефлексом, и если его вовремя развить и закрепить, малыш уже после нескольких занятий поплывет брассом. Родителям нужно только помнить две вещи. Самая главная: детей, которые резвятся в воде, с надувной поддержкой или без нее, нельзя ни на секунду оставлять без внимания. Круг или матрас вместе с малышом может перевернуться от набежавшей волны, нарукавники и игрушки — сдуться. И отсюда — второе правило: любые принадлежности для плавания нужно покупать в специализированных магазинах. Доброе имя производителя — хорошая гарантия того, что нарукавники или круги не подведут в неподходящий момент. Например, самые навороченные плавательные круги обеспечены защитой от «перевертывания», а также могут приспосабливаться под разные размеры разновозрастных детей.

Искупались? Теперь на песочек, загорать и обсыхать. Для защиты от солнца нужен будет складной зонт: он особенно необходим «дикарям», вынужденным пользоваться городскими пляжами без признаков удобств. Специальная подстилка — лучше, чем постеленное на песок влажное полотенце. Такие коврики могут складываться в легкую компактную сумочку, подобно дорожным пеленальникам.

Для игр с песком ребенку потребуется набор формочек и совочек, ведерко и лейка. А чтобы продлить пляжные ощущения и дома, установите песочницу на дачном участке или в тех местах, где пляж состоит из гальки или каменных плит. Песочницы бывают пластиковые и надувные, с крышкой или без нее.

Чем защищаться от солнца
Детская кожа — очень тонкая, нежная, для нее опасно даже пятиминутное пребывание на открытом солнце. Чтобы отдых не превратился в кошмар, ребенка нужно постоянно мазать кремами и молочком с высокой степенью защиты. В первые дни на пляже SPF должен быть 50, затем можно постепенно «ослаблять защиту» и переходить на средства с SPF30. Детские средства обычно хороши еще и тем, что не только берегут, но и смягчают, питают и увлажняют кожу малыша. Они создаются на основе натуральных компонентов, гипоаллергенны и часто богаты витаминами. А еще бывают цветные защитные средства: по разноцветным пятнам на спине малыша мама всегда сможет понять, какие места уже намазаны, а какие — нет. Разумеется, цвет исчезает через несколько секунд, после впитывания средства.
Не забудьте также про средства после загара: их нужно применять, возвратившись с пляжа домой и приняв душ. Они способны бороться с легкими солнечными ожогами и дополнительно ухаживают за кожей. Гигиеническая помада с фактором защиты также должна быть в детской аптечке.

Глаза тоже нуждаются в защите. Даже малыши могут щеголять в солнцезащитных очках, ярких и смешных. Важно, чтобы очки были не стеклянные, а пластиковые, с противоударной защитой, а оправа — не металлической, а с мягкими дужками: это безопаснее. При этом линзы должны соответствовать европейским и мировым стандартам и защищать от всех видов солнечного излучения. Понятное дело, что такие очки не могут стоить копейки, но эти траты оправданны.

Потратьте день на экипировку своего чада к пляжному сезону — и отдых пройдет гладко и запомнится, как лучшее время, проведенное в кругу семьи.