Официальная интернет-версия бумажного журнала

Магия ароматического масла

Беременность — то время, когда даже самым деловым женщинам хочется, чтобы мир вокруг стал более светлым, нежным и романтичным. Добиться этого можно с помощью разных средств, в том числе и используя любимую многими ароматерапию.

Что нужно знать
Разумеется, в этот период нужно внимательно прислушиваться к своим ощущениям: ведь порой некоторые, даже ранее приятные, запахи начинают вызывать у будущих мам неприятие. Прежде чем приобретать разнообразные ароматические масла, необходимо обязательно посоветоваться с врачом, а также соблюдать некоторые правила. Во-первых, использовать можно не больше половины обычной дозы аромамасла, при этом его следует сильно разбавлять основой. Во-вторых, следует обращать внимание на качество и приобретать эфирные масла только в аптеках или специализированных отделах магазинов. В-третьих, отправляясь за покупками, не забывайте: во время вынашивания ребенка изменяется не только острота обоняния, но и чувствительность кожи, поэтому не стоит приобретать сразу большую упаковку масел, особенно тех, которыми вы раньше не пользовались.

Ароматы под запретом
Кроме того, нужно помнить, что при беременности можно применять далеко не все ароматические вещества. Так, на все 9 месяцев придется позабыть об эфирных маслах базилика, гвоздики, дудника (дягиля), иссопа, лавра камфорного, кедра, кориандра, корицы, лимонника китайского, любистока, майорана садового, мирры, можжевельника, петрушки, полыни обыкновенной, розмарина, ромашки, тимьяна (чабреца), тмина, туи, шалфея. В первые 4 месяца нужно исключить запахи нероли (апельсиновых цветков), петитгрейна (апельсиновых листьев), вербены, герани, жасмина, иланг-иланга, имбиря, каепутового дерева, кипариса, лаванды ковшиковой, мяты, фенхеля, чайного дерева, эвкалипта. До 7-го месяца противопоказаны эфирные масла душицы (орегано) и бархатцев.

Польза и удовольствие
Кажется, список настолько велик, что и выбора никакого не остается? Ничуть не бывало. На самом деле ароматов на свете такое множество, что среди них есть немало не просто безвредных, но и очень полезных для будущей мамы. Причем можно просто наслаждаться запахом, получая одновременно пользу и удовольствие, а можно приобрести различные кремы на основе этих масел и использовать их в качестве массажных. Очень хорошо также принимать расслабляющие ванны с добавлением нескольких капелек масла.

Для защиты
Каждое благовоние обладает определенными, только ему присущими свойствами, хотя при этом иногда «работает» сразу в нескольких направлениях. Так, например, с утренней тошнотой лучше всего сумеет справиться эфирное масло мяты японской, а уберечься от простуды и атаки вирусов, особенно в холодное время года, поможет вдыхание запаха сосны, чайного дерева и — на поздних сроках — эвкалипта.

Для покоя
Во время беременности организм, особенно нижняя часть спины, испытывает значительные нагрузки. Облегчить состояние прекрасно поможет растирание смесью из двух столовых ложек масла-основы (оливкового или подсолнечного) и пары капель масел лаванды и сандала. Теплая ванна с шестью каплями лавандового масла способна даже полностью снять болевые ощущения. Если в последние месяцы возникают нарушения сна, стоит принимать расслабляющие ванны с маслами нероли и иланг-иланга. А пара капель лаванды, нанесенная на край наволочки, поможет провести в объятиях Морфея всю ночь.

Для красоты
Увеличивающиеся молочные железы требуют особого ухода, поэтому хорошо смазывать их нежным массажным составом из смеси масел сладкого миндаля, герани и апельсина. Ежедневный легкий массаж живота и бедер смесью столовой ложки масла миндаля, жожоба или зародышей пшеницы с тремя каплями петитгрейна или нероли позволит избежать появления растяжек. Делать такой массаж можно начиная с 5-го месяца беременности и продолжая после родов вплоть до возвращения к исходному весу. Отеки — еще один бич будущих мам — станут гораздо меньше, если периодически баловать ножки прохладными ванночками с маслом апельсина, лемонграсса или лимона. А справиться с проблемными венами позволит смесь двух столовых ложек масла миндаля с двумя каплями лемонграсса, кипариса и лаванды, прекрасно снимающая напряжение. Если варикоз стал заметен, эффективное воздействие окажет гераниевое масло (обязательно сильно разбавленное).

Как использовать
Правильно подобрать ароматические масла, а также рассчитать подходящую дозировку лучше всего поможет квалифицированный специалист. Он же подскажет, какое масло и в каком виде использовать лучше всего. Некоторые масла идеально подходят для аромамедальонов. Эти небольшие, полые внутри керамические кулоны помимо утилитарной цели могут быть и прекрасными украшениями, поскольку выпускаются различных форм, размеров и расцветок. Можно приобрести несколько разных медальонов и не только носить их на груди, но и повесить в машине или на рабочем месте. Специальные аромакурительницы не только создают уютную обстановку и улучшают атмосферу в комнате, но и выполняют роль романтического светильника, поскольку в большинстве из них имеется небольшое отделение для свечи. Встречаются и электрические аромалампы, которые вполне способны потеснить с привычного места ночник — настолько они оригинальны и одновременно функциональны. Кстати, свечи тоже могут быть ароматизированными, выделяющими тонкий, нежный запах и создающими праздничное настроение. А еще попробуйте выбрать парфюм, разработанный на основе эфирных масел, и тогда в течение всего дня вы будете окутаны утонченным и изысканным шлейфом легкого аромата.

Прислушайтесь к себе. Если душа просит чего-то необычного, волнующего — может, вам захотелось внести в свою привычную жизнь какую-то душистую нотку? Ведь в ожидании новой жизни меняется многое, в том числе и ароматические предпочтения. Отправляйтесь в магазин, и среди разнообразия запахов вы обязательно найдете тот, который станет вашим верным спутником в течение этих сладких и томительных месяцев ожидания.

Купить
свежий номер

Купить
архивные номера