Официальная интернет-версия бумажного журнала

Календарь беременности (Неделя 12)


УЗИ. Длина малыша 6–7 см. На его ручках и ножках уже различаются пальчики. В коже закладываются зачатки волос, желез и ногтей. В крови плода появляются лейкоциты — белые кровяные тельца. Начинают функционировать почки плода.

Работа. Ваша работа связана с компьютером? Современные ПК обладают, как правило, мощной системой подавления электромагнитных излучений, а значит, работа за компьютером уже не так вредна для будущей мамы — если компьютер, конечно, новый. Замените обычный экран безвредным жидкокристаллическим — от него и глаза будут меньше уставать. Помните: основной поток импульсов идет от задней части системного блока и монитора. А потому проследите, чтобы на вас не «фонила» ни одна из соседских машин.

Покупки. Даже если вы носили «шпильки» буквально со школьной скамьи и умеете в туфлях на них и бегать, и водить машину, беременность диктует свои условия. Ноги отекают (особенно в жару), а риск упасть со смещенным центром тяжести очень велик. Поэтому отправляйтесь в обувной магазин за обновкой. Ваши новые туфли должны отвечать нескольким условиям: иметь устойчивый низкий и широкий каблук либо невысокую платформу, а также рельефную подошву. Изготавливают такую обувь из натуральных дышащих материалов, обязательно оставляя допуск на объем отекшей стопы и вкладывая внутрь профилированную стельку. Такая обувь, несмотря на множество деталей, тоже красива и элегантна, поэтому можно подобрать необходимый вариант и для офиса, и для выхода в свет.

Фитнес. После 12-ой недели заядлым фигуристкам и любительницам роликов придется отложить свои коньки на антресоли. А во время всех прочих занятий физкультурой обязательно пейте! Дело в том, что при физической нагрузке наш организм перегревается и теряет много жидкости. Вода должна быть обычной или минеральной, без газа и комнатной температуры. Не стоит заниматься спортом сразу после еды или, напротив, если вы голодны. Обязательно за 15 минут — 1 час съешьте что-нибудь легкое или выпейте стакан молока.

Предостережение. Чем меньше лекарств вы принимали во время беременности, тем лучше. Даже безобидные на первый взгляд лекарства могут быть опасны для малыша. Плацента беспрепятственно пропускает сульфаниламиды, антибиотики, барбитураты, кофеин и многие другие составляющие современных таблеток. Они могут накапливаться в организме плода, неблагоприятно воздействуя на его здоровье. Поэтому все лекарства во время «интересного положения» принимаем лишь под контролем врача.

Электронная версия