|
Обследования. На этом сроке начинает прослушиваться сердцебиение плода. Теперь при каждом посещении акушер-гинеколог будет прикладывать к вашему растущему животику стетоскоп и слушать маленькое сердечко.
УЗИ. Малыш уже весит около 300 г, его длина — 25–26 см. Кожу крохи защищает сыровидная смазка, которая образуется из клеток кожи и выпадающих пушковых волос. На головке уже выросло немного волос, а в кишечнике начал образовываться меконий (первородный кал). Хотя глазки малыша еще закрыты, он отлично ориентируется в полости матки. Частота сокращений маленького сердечка — 130–150 ударов в минуту.
Работа. Если на работе все в порядке, то пятый, спокойный месяц, вы можете посвятить отдыху. Сейчас самое благоприятное время для того, чтобы попутешествовать, поменять обстановку и развеяться. Выбирайте для отпуска страны, где можно, в случае необходимости, получить хорошую медицинскую помощь. Желательно также не переезжать во время каникул с места на место, избегать многочисленных авиаперелетов и поездок на автомобиле, не изматывать себя экскурсиями и увеселительными мероприятиями.
Покупки. Животик становится все более заметным. А вместе с ним появляются и «незваные гости» — растяжки, или стрии, появляющиеся практически у каждой второй беременной. Их, конечно, лучше предупредить, поскольку избавиться от уже «прописавшихся» на груди и животе гораздо тяжелее. Теперь ваш путь лежит в аптеку, где можно приобрести самые современные средства от растяжек. Помните: пользоваться кремами или гелями необходимо регулярно — только в этом случае удастся достичь необходимого эффекта. Конечно, если организм имеет предрасположенность к стриям, вы вряд ли избежите растяжек, но в любом случае применение специальных средств сделает их менее заметными.
Фитнес. Когда беременность перевалит за середину, стоит записаться в бассейн — сейчас самое время начинать занятия плаванием и аквааэробикой. Плавание дает ощущение невесомости и легкости, ведь в воде вес вашего тяжелеющего тела уменьшается в 6 раз! Вода также сокращает нагрузку на суставы и позвоночник, однако для выполнения упражнений требуется гораздо больше усилий: сопротивление воды в 12 раз сильнее сопротивления воздуха. «Водные процедуры» прекрасно укрепляют мышцы, способствуют гибкости, восстанавливают спокойный сон. Плаванием можно заниматься до самых родов (и, кстати, если вы беременность «перехаживаете», именно плавание может ускорить появление малыша на свет).
|
