Поиск по сайту
Наш журнал
|
| |
|
|
Обследования. Вам предстоит плановое УЗ-исследование, в ходе которого определяют положение плаценты и обследуются все органы ребенка — сердце, печень, позвоночник. Осматривается верхняя губа ребенка, чтобы определить, нет ли аномалии в развитии лицевого скелета. Определяется качество и количество околоплодных вод. Многоводие может возникнуть из-за воспаления околоплодных оболочек или пороков развития ребенка. Из причин маловодия наиболее тревожная — порок развития почек малыша.
УЗИ. Малыш весит около 600 г. Число нервных клеток в ЦНС сейчас максимально. У ребенка активно накапливается подкожная жировая клетчатка — бурый жир, при сгорании которого образуется энергия, необходимая малышу во время родов и в первые дни после рождения.
Работа. У работы во время беременности есть и масса плюсов. В частности, постоянная необходимость быть «на людях» — это стимул к тому, чтобы постоянно следить за своей внешностью. Работающая женщина не позволяет себе «распуститься» и стремительно набирать лишние килограммы. На работе время идет быстрее, а дела отвлекают от тревожных мыслей. Чувство независимости дарит уверенность в завтрашнем дне, да и деньги в ожидании прибавления в семействе тоже не будут лишними.
Покупки. К полезным приобретениям в период беременности относятся не только товары первой необходимости, но и знания, которые вам пригодятся, когда вы вернетесь домой из роддома. Запишитесь на курсы для будущих родителей, лучше всего — вместе с супругом. Там вы получите ответы на многие волнующие вас вопросы, пообщаетесь с другими парами, ожидающими ребенка, овладеете практическими навыками надевания памперса и купания младенца, да и просто получите заряд позитивной энергии. Именно II триместр — когда живот еще небольшой, а токсикоз практически прекратился и самочувствие просто прекрасное, — идеально подходит для посещения таких занятий.
Фитнес. Если после занятия вам нестерпимо хочется спать, значит, вы переутомились. А делать этого ни в коем случае нельзя — вы должны получать от занятий только удовольствие. Признаками переутомления являются излишняя потливость, боль и напряжение в любой из мышц, особенно в мышцах живота и спины, а также учащенный (свыше 100 ударов в минуту) пульс в течение 5 минут после окончания гимнастики. Все это — сигнал к прекращению упражнений, а в дальнейшем — снижению нагрузок и пересмотру графика ваших занятий фитнесом.
|
|
|
|
|
