Поиск по сайту
Наш журнал
|
| |
|
|
УЗИ. Ваш малыш весит сейчас уже почти 700 г. В его легких начинают развиваться альвеолярные ходы и альвеолы. Костный мозг интенсивно совершенствуется: к этому времени он начинает функционировать как основной кроветворный орган.
Питание. Главная проблема пищеварения, с которой сталкивается будущая мама к концу беременности, — это запоры. Под действием гормонов и из-за растущей матки, стесняющей желудочно-кишечный тракт, нарушается перистальтика кишечника. С запорами можно и нужно справляться с помощью диеты, поскольку частое употребление слабительных препаратов беременным противопоказано. Употребляйте достаточное количество жидкости (если врач не дает других рекомендаций из-за маминых отеков) и богатую клетчаткой пищу: ее много в сырых овощах и фруктах. Особенно помогают при запорах свекла и чернослив, обладающие естественным слабящим действием.
Красота. Продолжаем ухаживать за грудью. В салонах красоты предлагают специальные процедуры, предотвращающие появление расстяжек на коже молочных желез будущих мам. Это различные спа- и аромапроцедуры. Сеанс, как правило, включает в себя массаж воротниковой зоны, очищение (пилинг, тонизацию) зоны декольте и кожи груди, лифтинговый массаж с элементами лимфодренажа, двойную увлажняющую маску для груди. Беременным рекомендуются ароматерапевтические процедуры не чаще одного раза в две недели, чтобы не происходило перенасыщения организма эфирными маслами.
Предостережение. Нужно ли ограничивать секс во время беременности? Этот вопрос каждая женщина решает индивидуально. В первом триместре, если честно, не особенно-то и хочется им заниматься. Во втором наступает пора расцвета: самочувствие стабилизируется и интерес к сексу возвращается. Иногда он сохраняется и до самых родов, хотя изменившиеся формы тела делают контакт подчас затруднительным. В любом случае вопрос «про это» стоит обсудить с врачом: некоторые осложнения беременности, например чрезмерно низкое расположение плаценты, с половой жизнью не очень дружат.
|
|
|
|
|
