Поиск по сайту
Наш журнал
|
| |
|
|
УЗИ. Кожа ребенка тонкая и морщинистая, подкожная жировая клетчатка пока развита очень слабо. Все тело покрыто пушковыми волосами. Хрящи носа и ушей мягкие. Ногти не доходят до концов пальцев на ногах и руках. Зато уже выросли ресницы.
Работа. Во время беременности даже рассудительные и организованные женщины жалуются на расстройство памяти, забывчивость, невозможность сконцентрироваться на важных вопросах. Не беспокойтесь, после родов все придет в норму. А пока просто объясните свое состояние окружающим, попросите напоминать вам о важных событиях, записывайте все важные встречи и необходимые дела, — все это поможет вам избежать ненужных стрессов.
Покупки. Если вы едете на курорт, позаботьтесь не только о специальном купальнике для беременных, но и о средствах защиты от солнечных лучей. Выбирайте кремы и лосьоны от загара с высоким SPF-фактором. Обязательно приобретите очки: вы будете выглядеть стильно и максимально убережете свои глаза от вредного воздействия ультрафиолета. Если вы все-таки решили еще немного потрудиться на благо родной компании, берите с собой в офис термальную воду-спрей, которая насытит вашу кожу влагой и кислородом.
Фитнес. Включите в комплекс упражнений те, что позволят «прорабатывать» мышцы, которыми вам придется пользоваться во время родов: мышцы промежности, брюшной полости и тазового дна. Это, например, упражнения Кегеля, развивающие интимные мышцы. Но начинать тренировки следует максимально осторожно и лишь после обязательной предварительной консультации с врачом: ведь если есть малейшая угроза беременности, лучше не рисковать. Если же врач дал добро, начинайте занятия: подобные упражнения сделают роды легкими, а восстановление после них — быстрым.
|
|
|
|
|
