- Главная
- Календарь беременности
Календарь беременности (Неделя 4)
|
Покупки. Это тот самый срок, когда все тайное становится наконец явным. И обнаружить возможность заветного прибавления в семействе конечно же помогает экспресс-тест. Пожалуй, его приобретение — это первая осознанная покупка, от результатов которой зависят несколько следующих месяцев жизни. Тесты бывают нескольких разновидностей. Уже не одно десятилетие для определения беременности женщины пользуются бумажными полосками, которые требуется опускать в первую утреннюю порцию мочи. Максимум дешевизны и удобства, но результат далеко не всегда достоверен. Этот недостаток характерен и для планшеток, устроенных по сходному принципу. Если стремитесь к высокой точности, приобретайте несколько экземпляров таких тестов или один струйный. Он является тестом «третьего» поколения и обладает наибольшей информативностью, поскольку способен распознать даже самое малое количество гонадотропина хорионического — гормона, «говорящего» о наступлении беременности. Струйный тест можно использовать в любое время суток, и в конечном итоге его однократное применение обходится дешевле многоразового использования полосок и планшеток. Питание. Ваш ребенок еще похож на пылинку, однако именно сейчас для строительства сердца, печени и почек ему особенно нужны белки, витамины и микроэлементы. Исключите из своего рациона все вредное для малыша: алкоголь, крепкие черный чай и кофе, консервы, копчености и острую пищу. Фитнес. С момента, как вы узнали о своей беременности, вам запрещены тяжелые физические упражнения. Теперь нужно учиться рассчитывать свои силы и дозировать нагрузку с учетом своего нового состояния. От силовых тренировок, катания на лошадях, прыжков, водных лыж, спринтерских дистанций и горных лыж придется отказаться сразу. Ездить на велосипеде и играть в командные игры тоже не стоит: можно упасть, столкнуться с кем-нибудь и удариться. До 16-ой недели беременности нужно быть особенно осторожной, и более всего — в дни, соответствующие дням менструации. |
