- Главная
- Новостной слайдер
- Длинные новости в слайдер
- Как успокоиться?
Как успокоиться?
Нервничать, особенно беременной женщине вредно. Чтобы восстановить потраченные нервные клетки вам нужно будет сделать кое-какие действия, которые приведут вас в спокойствие и уравновесят ваши эмоции. ЧД
Глубокое и спокойное дыхание всегда спасало от бурных эмоций. Поэтому глубоко и ровно дышать во время стрессовой ситуации — один из выходов из ярости.
Немногие знают, что массаж анти-стрессовой точки в центре подбородка помогает успокоится. Указательным пальцем круговыми движениями проведите массаж в таком порядке: 9 раз по часовой, и 9 раз против часовой стрелки.
Так же сдавливая, разминая и растягивая пальцы на каждой руке в течение 2-3 минут успокаивают нервы.
Массаж анти-стрессовой точки в центре подбородка помогает успокоится