Как успокоиться?

Нервничать, особенно беременной женщине вредно. Чтобы восстановить потраченные нервные клетки вам нужно будет сделать кое-какие действия, которые приведут вас в спокойствие и уравновесят ваши эмоции. ЧД

Глубокое и спокойное дыхание всегда спасало от бурных эмоций. Поэтому глубоко и ровно дышать во время стрессовой ситуации — один из выходов из ярости.

Немногие знают, что массаж анти-стрессовой точки в центре подбородка помогает успокоится. Указательным пальцем круговыми движениями проведите массаж в таком порядке: 9 раз по часовой, и 9 раз против часовой стрелки.

Так же сдавливая, разминая и растягивая пальцы на каждой руке в течение 2-3 минут успокаивают нервы.

Массаж анти-стрессовой точки в центре подбородка помогает успокоится