Официальная интернет-версия бумажного журнала

Йога для хорошего настроения

Американские ученые всерьез озаботились поиском естественного способа избавления беременных от депрессии. И нашли лучшее «лекарство».
Эти «чудо – лекарством» оказалась йога. Специалисты из Мичиганского университета выбрали несколько беременных женщин (на сроках от 12 до 26 недель), склонных к депрессии и отправили их на занятия этим видом спорта. В ходе почти трехмесячного наблюдения за состоянием здоровья, а также сменой настроения будущих мамочек, специалистам удалось увидеть значительные улучшения настроения женщин. Чем дольше они посещали занятия, тем реже у них появлялись плохие и грустные мысли. А в конце эксперимента каждая беременная отметила факт возрастания привязанности к будущему ребенку.

Электронная версия