Беременны? Пора учиться!

Несмотря на то что беременность — это естественное состояние для женщины, запрограммированное самой природой, для каждой будущей мамы оно уникально и неповторимо. Даже если она ожидает младенца не в первый раз, ее ощущения могут коренным образом отличаться от прежних. И, разумеется, у нее всегда возникает множество вопросов, на которые хотелось бы получить подробные, развернутые ответы. Сделать это правильнее не на плановом приеме у гинеколога, уделяющего пациенткам ограниченное количество времени, а при посещении школы будущих родителей, благо что в настоящий момент таковые имеются и при женских консультациях, и при родильных домах, и при коммерческих клиниках.

Школы при женских консультациях
Посещение подобных курсов материнства пока не является обязательным, однако знания, полученные здесь, помогают женщине не только проще адаптироваться к своему новому положению, но и правильно вести себя в родах, и уметь ухаживать за новорожденным. Именно эти сведения в достаточно полном объеме можно получить в ходе занятий вне зависимости от того, проводятся они на платной или бесплатной основе.
Государственные Школы подготовки к родам обычно работают в одной из базовых районных консультаций, причем это касается не только столицы, но и многих других крупных городов. Цикл занятий в них чаще всего состоит из 5–10 уроков, хотя в каждой ЖК могут использоваться различные методики и подходы. Тем не менее при составлении плана всегда учитывается содержание Приказа Министерства здравоохранения РФ № 50 от 10 февраля 2003 года «О совершенствовании акушерско-гинекологической помощи в амбулаторно-поликлинических учреждениях».

Программа занятий
Так, в обязательном порядке рассказывается об анатомо-физиологических изменениях в организме беременной женщины, о развитии плода и влиянии на него неблагоприятных факторов, о возможных осложнениях и частоте посещений врача-гинеколога. Будущие мамы знакомятся с тем, каким образом следует изменить режим дня и рацион питания, как ухаживать за кожей и избежать растяжек, какие упражнения можно и нужно выполнять на различных сроках беременности. Разумеется, упоминается и о том, как распознать приближающиеся роды и когда пора отправляться в родильный дом, какую помощь может оказать близкий человек и насколько важно приложить младенца к груди сразу же после рождения. Порядка 15% занятий посвящается непосредственно новорожденному. Педиатр посвящает будущих родителей в таинства шкалы Апгар и учит технике грудного вскармливания, дает примерный список «приданого» для малыша и советует, как правильно выполнять медицинские рекомендации.

Лекторы
Ведут курс врачи-гинекологи, которым помогают акушерки и медицинские сестры, прошедшие профессиональную подготовку. В качестве привлеченных специалистов обычно приглашаются практикующие педиатры из детской поликлиники. Кроме того, в некоторых случаях помимо прочего освещается и влияние на беременность различных заболеваний. Лекции, посвященные данной теме, читают профильные медицинские работники.

Все для удобства и комфорта
Поскольку и у нас в стране постепенно приходят к пониманию того, что вынашивание и рождение ребенка не должно целиком ложиться только на плечи женщины (по крайней мере, с психологической точки зрения), то все чаще гинекологи советуют посещать Школы обоим будущим родителям. Чтобы все слушатели чувствовали себя как можно более комфортно, создается особая атмосфера. Так, группы в большинстве случаев подбираются по срокам беременности. Занятия проводятся в кабинетах, интерьер которых создает правильный психологический настрой. В процессе используются различные дидактические материалы: слайды, учебные фильмы, таблицы, музыкальные записи. По окончании Школы нередко выдаются памятные брошюры, в которых в сжатом виде представлена вся полученная в ходе уроков информация.
Направляет на курсы подготовки к родам гинеколог, ведущий беременность. По рекомендации Минздрава занятия следует посещать уже с I триместра, однако, как показывает практика, наиболее оптимальный срок — середина беременности. Именно в этот период женщина еще полна сил и у нее есть время для того, чтобы прослушать всю программу и сохранить в памяти все необходимые сведения.

Для чего нужны школы
Большим плюсом подобных «уроков» является то, что будущие родители имеют возможность задать врачу интересующие их вопросы и получить на них квалифицированные ответы. Кроме того, существуют и психологические преимущества: когда несколько человек испытывают сходные чувства и эмоции, их легче озвучить, а значит, избавиться от сомнений и получить поддержку профессионалов и тех, кто находится «в одной лодке». Также отдельное занятие посвящено экскурсии в роддом (в котором и будет рожать большинство слушателей). Будущие родители имеют возможность осмотреть до- и послеродовое отделение, родильный зал, увидеть новорожденных, узнать о контрактных родах и даже выбрать врача, который будет принимать малыша. Такой экскурс позволяет избавиться от страха перед неизвестностью и настроиться на позитив, что очень важно и для женщины, и для ее ребенка.
Школы при районных женских консультациях финансируются государством, однако при предоставлении дополнительных услуг, не предусмотренных в вышеупомянутом приказе, возможно взимание некоторой платы. Будущая мама вправе самостоятельно решить, какой объем теоретических знаний и практических навыков она желает получить, и исходя из этого выбрать тот или иной вариант посещения.

Коммерческие центры подготовки к родам
Что касается коммерческих курсов, то предоставляемые ими возможности несколько шире, хотя теоретическая составляющая практически не отличается. Однако в плане физических занятий выбор довольно велик. Фитнес и плавание, йога и пилатес, дыхательная гимнастика и танцевальная пластика — вот далеко не полный перечень услуг, которые предлагаются различными центрами. Все занятия, связанные с физическими нагрузками, проходят только под руководством специально обученных тренеров. Допустимая нагрузка рассчитывается после консультации врача с учетом состояния здоровья и физической формы будущей мамы. Многие программы предусматривают и послеродовое сопровождение, в том числе и возможность вызвать на дом неонатолога, массажиста, специалиста по грудному вскармливанию, инструктора по физическому развитию детей и других специалистов.

Какую именно школу предпочесть — дело сугубо индивидуальное. Можно совмещать теоретические занятия при ЖК и тренировки в коммерческом центре. Но ясно одно: подобные курсы очень важны для подготовки к тому, чтобы подарить малышу самое драгоценное — жизнь.