о спорте

а Вы знали, что:
1. Бег, на длинные дистанции провоцирует... циллюлит!!! Марафон истощает запасы организма и разрушает мышечную ткань, (что ее использовать как источник дополнительной энергии) и тем самым способствует накоплению (в период покоя) жировых отложений именно на бедрах и способствует возникновению целлюлита
2. Плавание, не помогает избавиться от лишнего веса, Результаты исследования показали, что после 45 минут плавания в теплой воде люди съедают блюда калорийностью выше 600 калорий, а после плавания в холодной - выше 900 калорий, хотя затраты во время плавания всего 500 калорий
3. Футбол, баскетбол, хоккей и волейбол - вредны для воспитания мальчиков. Оказалось, что степень вовлечения в игру напрямую связана с ростом агрессии и употреблением алкоголя. Хотя теже игроки в хоккей-футбол реже впадают в депрессию и меньше курят
4. Танцы, ирландские танцы (рил, джига) - могут удлинить ноги, т.к они задействуют все группы мышц нижних конечностей )
5. Лыжи и коньки - зимняя физическая нагрузка полезнее, летней. Зимние виды спорты улучшают обменные процессы и насыщают мозг кислородом! Но еще закаливают организм и приучая его к перепаду температур