Как похудеть???

Сбалансируй питание.... Что ты конкретно ешь? Дело не в том- сколько? Дело в том- что и когда?

Я ссылочки накидаю, смотри, некоторы темы были закрыты.... (для себя) <a href="http://www.mama-journal.ru/blogs/blog.php?id=6826</a> <a href="http://www.mama-journal.ru/blogs/blog.php?id=7060 </a> <a href="http://www.mama-journal.ru/blogs/blog.php?id=7075</a>

завтракаю утром после того,как покормлю ребенка!!! хлеб не ем. Утро-2 бутерброда(если есть,с хлебцами),или что-то второе,но без хлеба и не много! Обед-могу вообще не поесть,или второе или первое,без хлеба,чай. Вечер-второе,йогурт,может салат какой. После семи не ем! Чаще получается,что ем 2 раза в день,бывает перекус фруктами!

Спасибо,Марьян!!!

разумное питание- взгляд диетолога <a href="http://www.mama-journal.ru/blogs/blog.php?id=5388 </a> Диета Бантинга: как сбросить вес, не ограничивая себя в еде <a href="http://www.newsland.ru/News/Detail/id/112478 </a>

Я ела все, даже никакого режима не придерживалась... Тем не менее худела после ов легко... Просто по сути я не люблю и не ем вообще масло сливочное и всякие маргарины, сало и свиниу вообще, различные концентраты и продукты с красителями.... Копченое очень редко... Ем белый хлеб и без него не могу... А вес стала набирать, когда в силу причин (работа) полностью исключила супы и пересела на картошки, макарошки... Хоть и ела всего один!!!!!! раз в сутки- на работе, но поправилась на 15 кг а,5 года.... Год назад уволилась, снова питаюсь как раньше, вес стал снижаться.... Но в сентябре я забеременела....

*работала 1,5 года*

Если совсем не есть, организ впадает в состояние стресса и думает, что раз его не кормят, надо откладывать на "черный день", есть надо, но правильно! В рационе обязательно д.б. и углеводы и клетчатка... А если кушать за 15 мин. до кормления ребенока, или не позже чем через 15 мин. после, то не поправишься и начнешь худеть.

<a href="http://www.mama-journal.ru/blogs/blog.php?id=4917 </a>

Вот и плохо,что иногда совсем не ешь,есть надо обязательно! а то организм всего 1 съеденный в день бутерброт будет накапливать в жир! главное после 18-19ч не есть и попробуй раздельное питание.

Николь, я всегда ела во время до год сыновей)))))))))) Как только я хочу и сажусь есть - у детей тут же волчий аппетит)))))))) Так что ели вместе))))

Катюш, ну вот куда те худеть? На фотках ты тростиночка, хочешь чтоб ветром сдувало?! Или чтоб сил не было Ромку поднимать?! ;-)

Спасибо,Кать,но мои 56 кг меня просто не оч устраивают!!! Самое интересное,что ноги у меня нормальные,а выше просто жесть!!! Ничего не могу сделать с руками-не худеют! Обьем вокруг груди тоже не уходит! Ниже пояса 42 размер,а выше 46!!! Это не нормально!!! Я раньше всегда была 42!!!

Я и о таком то весе не мечтала:-( мин.весила 60:-(((

А я счаслива была, когда была 60 кг после со полтинника.... :p