 |
| Какие именно упражнения нужно делать во время беременности, чтобы укрепить мышцы таза? |
| Вопрос # 7595 | Тема: Образ жизни | 15.12.2005, |
| Лучше иметь полный курс гимнастики для беременных, его можно взять в женской консультации или в литературе. Самое распостраненное упражнение - это сжимание и разжимание мышц промежности. Консультант: |