Официальная интернет-версия бумажного журнала

ОРЗ У ДЕТЕЙ: ПОМОГИ ЕМУ САМ

Острыми респираторными заболеваниями, или, как в народе говорят, простудой, болеют все дети. Неокрепшему иммунитету ребенка не так-то просто противостоять огромному количеству различных вирусов и бактерий, которые подстерегают на каждом шагу. Некоторые дети болеют раз-два в году, другие кашляют и чихают с завидной регулярностью. И прямая задача каждого родителя — «тренировать» иммунитет своего малыша, чтобы подобные недуги беспокоили его как можно реже.

Каждый ребенок в среднем переносит в течение года от 2 до 4 эпизодов ОРЗ (острых респираторных заболеваний). Если малыш заболевает больше 5–6 раз в году, то его принято относить к группе часто болеющих детей. Компетентный уход и регулярное посещение детских специалистов позволят если не снизить частоту простудных заболеваний, то, как минимум, сделать их течение более легким. Однако в оздоровлении организма ребенка и укреплении его иммунитета далеко не последнее место необходимо отводить рациональному режиму дня, полноценному питанию, закаливающим мероприятиям, медикаментозной коррекции и физиотерапевтическим процедурам.

Физкультура и закаливание
«Если хочешь быть здоров — закаляйся!» — поется во всем известной детской песенке. И это действительно так. Физкультура и закаливание — старые, проверенные не одним поколением, надежные способы профилактики ОРЗ и укрепления иммунитета. Систематическое контрастное воздушное или водное закаливание сопровождается повышением устойчивости организма к колебаниям температуры и формированием быстрого иммунного ответа. Педиатры рекомендуют проводить закаливающие процедуры в сочетании с гимнастикой и массажем. Например, если малыш еще совсем маленький, вы можете систематически проводить стопотерапию — массаж стоп подушечками пальцев и поглаживание. По мере роста малыша вы можете проводить массаж грудной клетки, ручек и ножек; а когда ребенок еще подрастет, начинайте приучать его самостоятельно делать утреннюю гимнастику. Кроме того, в оздоровлении часто болеющих детей большое значение имеет и систематическое проведение специальных комплексов лечебной физкультуры, которые направлены на улучшение дренажной функции бронхов и повышение тонуса дыхательной мускулатуры. Главное — помните: ко всем этим мероприятием необходимо приучать малыша постепенно и регулярно.

Режим дня и рациональное питание
Правильный режим дня, полноценный сон и полноценное питание — неотъемлемые составляющие комплекса мероприятий, направленных на оздоровление малыша. В связи с тем что у часто болеющих детей нередки функциональные нарушения центральной и вегетативной нервной системы, необходимо исключить занятия и игры, приводящие к переутомлению или перевозбуждению. Замените их дополнительными прогулками на свежем воздухе, после которых обязательно предложите своему малышу поспать 1–1,5 часа. Иногда у часто болеющих детей младшего возраста из-за дисфункции вегетативной нервной системы наблюдается повышенная потливость. В связи с этим старайтесь переодевать ребенка как можно чаще (2–3 раза в день), отдавая предпочтение нарядам из хлопчатобумажной ткани, и следите за тем, чтобы его одежда оставалась всегда сухой.

Полноценное питание — непременное условия сохранения и поддержания здоровья ребенка. Нарушение обмена веществ, дефицит витаминов и микроэлементов утяжеляют течение респираторных заболеваний и снижают эффективность профилактических и лечебных мероприятий. В рационе малыша должно содержаться оптимальное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ. Обязательно следует включать в ежедневное меню свежие овощи, фрукты и ягоды, а при их недостаточном потреблении под наблюдением врача необходимо проводить витаминопрофилактику.

Лекарственные и растительные средства
Педиатры рекомендуют в качестве профилактики ОРЗ часто болеющим детям давать специальные вещества, повышающие общую сопротивляемость организма, — адаптогены и биогенные стимуляторы. К ним относятся различные продукты растительного и животного происхождения, а также синтетические препараты, созданные на основе природных аналогов. В качестве адаптогенов под контролем врача могут применяться Апилак, Апилактоза, Экстракт элеутерококка, Экстракт китайского лимонника или Экстракт корня женьшеня. Данные адаптогены рекомендуется применять весной или ранней осенью, когда наиболее ощутимы частые колебания погоды и температуры, а иммунитету нужна дополнительная помощь и защита. Следует отметить, что противопоказаниями к назначению адаптогенов являются повышенная возбудимость малыша, эпилепсия и артериальная гипертония. Поэтому никогда не проводите курс лечения адаптогенами без предварительной консультации педиатра. Существует множество различных лекарственных растений, которые обладают антивирусной активностью и способны противостоять ОРЗ. К таким растениям относятся: арника, мать-и-мачеха, омела белая, кубышка желтая. Использование отваров и настоев этих лекарственных трав, как показывают многочисленные исследования, позволяет значительно сократить период заболевания и снижает выраженность симптомов. В последнее время огромную популярность приобретает такой метод профилактики ОРЗ, как ароматерапия, при которой лечебное воздействие оказывают высокоактивные вещества, содержащиеся в парах масел, получаемых из лекарственных растений.

Существует огромное количество профилактических мероприятий, которым под силу защитить малыша от респираторных инфекций и помочь иммунитету дать достойный отпор бактериям и вирусам. Поэтому пересмотрите образ жизни своего ребенка и не забывайте, что профилактика обходится всегда гораздо дешевле, нежели лечение.

Купить
архивные номера