|
Обследования. По показаниям генетика могут назначить биопсию хориона (оболочки вокруг плода, которая потом станет плацентой) — взятие ворсинок эпителия хориона. Это исследование может определить врожденные и наследственные заболевания плода на очень ранних сроках беременности. Процедура занимает немного времени.
УЗИ. Вес малыша около 1 г! В головном мозге формируется мозжечок — отдел, отвечающий за координацию движений. Закладывается мозговая часть надпочечников. Происходит укрепление костей конечностей, формирование суставов, пальцев на кистях рук и стопах. Закладываются лимфатические узлы и зачатки бронхов в виде коротких ровных трубочек. У девочек начинается дифференцирование яичников.
Питание. Продолжаем бороться с тошнотой. Некоторым женщинам помогает временный отказ от супов. При этом нужно пить достаточно жидкости (только не стоит запивать еду). Особенно хороши фруктовые соки и напитки, которые легко перевариваются и восполняют потребность организма в углеводах (читай — в энергии). Несмотря на то, что механизм возникновения токсикоза до конца не изучен, некоторые врачи полагают, что он проявляется у женщин с дефицитом белков в рационе. Так что вегетарианкам приходится особенно нелегко в первом триместре!
Красота. Вы решили поехать отдохнуть? Что ж, солнце улучшает самочувствие, под его воздействием образуется полезный витамин D. Вам сейчас лучше ограждать себя от избытка ультрафиолета. Обратите внимание на специальную косметику с различными факторами защиты от солнца (SPF).
Для папы. Беременность — прекрасное время, когда можно спланировать и изменить свою жизнь. Поговорите с шефом на работе о ваших перспективах, обсудите с ним возможную прибавку к зарплате, и, если получается, откажитесь от длительных командировок. Обязательно подумайте о совместном отпуске с будущей мамой. Постарайтесь решить квартирный вопрос или сделать ремонт.
Полезно. Пересмотрите свое питание. Теперь на вашем столе должны присутствовать только полезные и необходимые продукты. Ешьте побольше пищи, богатой клетчаткой: ее много в сырых овощах и фруктах. Такое питание — отличная профилактика запоров. А продукты, содержащие витамин С, помогут укрепить ваши сосуды. Пейте достаточное количество жидкости (если у вас нет для этого ограничений). Продукты, в составе которых есть железо (красное мясо, яблоки, гречневая крупа, чернослив и др.), необходимы вам для профилактики анемии.
|
