Обувь на низком каблуке

Высота каблука до 5 см  — самая подходящая для будущих мам. Это положение сбалансирует связки стопы и голеностоп, избавит последний от ненужного напряжения. Мышцы голени будут включены в работу, что позволит стопе амортизировать удар во время ходьбы. В итоге спина будущей мамы будет меньше уставать и даст ей возможность двигаться больше и с удовольствием.
Будущие мамы обязательно должны пользоваться супинаторами, поднимающими свод стопы