Фигура после родов

Упражнения на пресс можно как только выделения послеродовые закончатся, мне врач так говорила. У меня они были короткие, всего 5-7 дней, поэтому я быстро начала. Я использовала ещё обруч. А ты крем какой и как пользуешь? с термообёртываниями, штанишками или просто?

Если выбирать между общественным мнением и ГВ, знаешь что бы я выбрала? :) А худеть я собиралась этой осенью капитально. Вот и похудела. Как забеременела, сбросила из-за токсикоза килограмм 5 :D Так что теперь через год-полтора, не раньше.

марьян, тоже хочу обруч. Сколько раз в неделю надо и по сколько чтобы был эффект? У тебя обычный? А тоя хотела такой с пупырышками))))) Крем фирмы Пьер Рико по каталогу для похудения. Пользовалась просто утром и вечером без ничего. Сбросила с занятиями и правильным питанием 15 кг.))))) А здесь прочитала про обертывание и массаж перед нанесением крема. Как это делать?????? По точнее плис))))

Я предпочитаю обычный металлический утяжелённый (ежедневно минут от 2-15), от пупырышчатого синяки такие смачные, мне не понравилось... Если ты просто делела и тебе помогло, то так и делай, можно (нужно) добавить пилинг до и после (ну или хоть один раз). Скраб в душе перед намазыванием крема, потом походила с кремом и снова в душ со скрабом. После нанести какой нибудь лёгкий гель питательный на кожу надо... Обёртывания и штанишки для похудения можно после окончания всех выделений послеродовых и чтобы врач подтвердил, что у тебя там всё в порядке. Сама не знала раньше, что это обязательно.

Вот спасибо. Начну разрабатывать систему для похудения. Но не кардинальную а хотябы немного потдержать вес) А обруч продается утежелённый или самим утежелять ? (ну ни чё сама не знаю :cry )

Есть лёгкие - дюралевые, а есть металлические крашенные - вот они тяжёлые...

Будем искать-будем искать))))

а у меня с пупырышками и очень нравиться! там количество оборотов даже считается)

Наверно дорогуший((((

Кать, у тебя пластиковый? или волнистый силиконовый?

а у меня пластмассовый, легкий-легкий, мне совсем не нравится((( муж такой купил...

я через 2 мес. портом занялась,молока меньше не стало.

о!тоже обруч очень хочу!потяжелее! От него действительно есть эффект!

Я тоже не люблю лёгкий-пластмассовый... а с пупырышками тяжёлый пластамассовый - тоже не нравится: вся талия и зад синие были... как будто меня отпинали...

А кто сколько занимается по времени с обручем? какие результаты?я давно засматриваюсь, но не уверена, стоит ли покупать

Я занимаюсь с 3 мес ребенкиных примерно, у меня только к этому времени прекратились выделения. На молоке вообще никак не отражается (занимаюсь по диску, полчаса 5 раз в неделю)

ежедневно)) могу очень долго крутить, если задумаюсь... минимум минуты 2-5

Девочки, я занимаюсь по диску Синди Кроуфорд. Всего недели 2-3, правда. Эффект ощущается, прям поровнела, но похудела не особо, может на кг 3-4 тока...а с другой стороны, хотя бы что-то. Буду продолжать, обожаю стройных. Ограничивать себя в еде не получается - может, силы воли не хватает, может от нечего делать хватаю (или как удовольствие, дома целыми днями), может, оттого, что постоянно готовлю своим - но надо бы, конечно..