16 января 2009 12:29

Девочки,у меня возник такой вопрос: через какое время вы после родов начали делать физические упражнения для восстановления формы? Диеты не в счет. А то я уже хочу начать хотя бы пресс качать,а к середине февраля планирую бассейн,йогу и массаж. Травмы по моей части" снизу" зажили.

Настроение: задумчивое

« Предыдущая запись Следующая запись »

я только спустя 3 месяца начала, а так вообще можно через 6-8 недель! Катя матя! Я после родов очень хорошо худела, но вдруг забеременела снова=) Я каталась на велике по 40 минут минимум раза два в неделю. Мазала попу, пузо, ляжки Виши, для коррекции фигуры, пила какуе-то хрень (лучше её не пить) турбослим дренаж. Ну вот скоро рожу и опять буду худеть. НУ и конечно на диете надо сидеть. Например на куриных грудках и рисе, ну и овощи.

ответить

Placenta 04 июня 2020 17:26

Я грудью кормлю. Все подряд не ем. Я веганка,так что живу без мяса))))))))))))))). На диету пока рано мне.

ответить

Марьяна 04 июня 2020 17:26

справа в обсуждаемых есть тема Форма, я там свою гимнастику выкладывала... когда начинаете заниматься - следите за молоком (у меня на физупражнения оно уменьшалось)

ответить

Placenta 04 июня 2020 17:26

Сейчас посмотрю. Спасибо,Марьяна))))))))))

ответить

катя матя 04 июня 2020 17:26

ЗЛАТОВЛАСКА,А ВИШИ ПОМОГЛО? а как бороться с целлюлитом??

ответить

Placenta 04 июня 2020 17:26

Я сейчас против целлюлита >:( пробую Green Mama маску и крем-гель антицеллюлитные. Есть еще в этой же серии скраб,но его в продаже не было,поэтому ограничилась только этими 2 средствами. Планирую идти на массаж( жиаот,бока и бедра) купила крем фирмы Биотерм. Посмотрим что из этого получится.

ответить

катя матя 04 июня 2020 17:26

а пока сиськой кормишь, безполезно наверное бороться с лишним весом?

ответить

Svetkin 04 июня 2020 17:26

Ведь от кормления вес и уходит, где вы его берёте, никак не пойму? :D *сморя кто что ест наверно*

ответить

Натала 82 04 июня 2020 17:26

Светкин,+1!!!!!!!!!!

ответить

катя матя 04 июня 2020 17:26

хрен его знает откуда берется, за время кормления прибавила почти 3 кг.

ответить

Placenta 04 июня 2020 17:26

Мне после родов осталось сбросить кг 3-4. Но эти лишние кг меня округлили и мужу нравится. Мне бы дряблость пузка убрать,да пятую точку подтянуть)))))))))))))))

ответить

mama 04 июня 2020 17:26

при грудном вскармливании с физ. нагрузками надо быть аккуратнее. не помню точно почему, но молоко сокращается.

ответить

катя матя 04 июня 2020 17:26

да ну на фиг, вот перестану кормить пойду на танцы или в спорт зал. А пузо и у мужа висит.И так как белка в колесе, целый день.Все болит, не до упражнений

ответить

Марьяна 04 июня 2020 17:26

и ещё - гормональную косметику (по моему, Виши гормональная) нельзя кормящим...

ответить

Официальная интернет-версия бумажного журнала

Комментарии