как изменить настроение?

ну вот как улучшить настроение в такую погоду?
Все меня бесит, все раздражает. Уже несколько дней подряд.
Чего там советуют, курс валерьянки? Или персен?
Кому чего помогает? Чувтвую, что с собой не справляюсь