На шейпинг

Раз всё болит, значить будет результат! <img src="/images/blogs/1260458552.gif">

Интересно, а есть такие клубы где можно за одно занятие научиться необходимым упражнениям и выполнять все дома. По улице в интересном положении сейчас опасно ходить, и навернуться недолго!

Можно вообще не выходить. Интернет рулит.

в интересном положении не шейпингом надо заниматься :p

это точно Яндек,Гугл и поисковики форева.........но все занятий для носителей пузожителей необходимо консультации наблюдающего гинеколога

Молодец, Олюня!!! Так держать - результата обязательно будет!!!

Эх,я бы рада была дома заниматься,но нет места. А потом будут дома все ко мне пристовать,лучше уж уйти,это к тому же и от мужа с ребенком отдых)))

Олюнь,один раз в неделю это тока отдых,результат навряд ли будет. Ето не мои выдумки,а факты. А я стала дома заниматься,есть на ютубе,к примеру,комплексы по 8-10 минут. Можно чередовать дни - к примеру,в пн занимаешься прессом и руками,во вт ягодицами и ногами,и тд. Похудеть от этого тоже не получится,жир уходит от непрерывных кардиозанятий после 40 минут и далее.

Оль,я 1,5 месяца занимаюсь по диску дома Синди Кроуфорд "Новое измерение". Я подтянула мышцы реально. Даже элементы преса появились,что уже вселяет уверенность. Вес так и стоит на 60 кг. Да и Бог с ним,подтянуть надо,что висит.

К сожалению у носителей пузожителей консультации наблюдающего гинеколога не прибавят эластичности мышц, и не убавят растяжки на попе после родов. И поисковики это конечно форева!!!, но хочется, чтоб и фигура после родов была форева!!!! :p

носителям пузожителей нужна специальная гимнастика, а не шейпинг. А растяжки ни один спорт не уберет. ;)

Олюня,чтоб мышцы не так сильно болели надо за 40 минут до занятий выпить L-карнитин и далее если нет противопоказаний оротат калия. Очень помогает :)

Оля ,удачи тебе и стройности !!!