О защитных силах организма

Наступила осень и как следствие чаще обострение ЛОР-заболеваний. Задумалась о том, как защитить иммунитет детей. И вот прочла мнение экс-гл. врача Кремлевской б-цы, имеющего массу регалий, потому и не прислушаться к его мнению сложно. Его взгляд на иммуномодуляторы - это обман, миф. Назначение их при всех болезнях для поддержки организма - это заблуждение медиков. Якобы, в Европе и США уже однозначно доказано и признано, что эффект от таких препаратов не заметен. Как полагают, дело в том, что иммунитет у человека либо есть, либо его нет. Иммуномодуляторы не могут ничего повысить. Понятно, что защитные реакции человека в связи со стрессом, плохим питанием, сном могут давать сбои, так чем же тогда защищаться в разгар инфекций? Неужели и правда это только вера в различные Иммуналы и не более того? А гомеопатия?