Ростки пшеницы

в поисках информации об укреплении иммунитета набрела на информацию о проросшей пшенице.
если почитать так они от всего и для всего....
правда так мего-полезно как пишут?
на себе может кто пробовал?)

уж очень эта статья воодушевила:
http://agrosite.narod.ru/ar8/ar8_6.htm