засыпание

может быть кто-нибудь может подсказать как приучить ребенка засыпать без укачивания?сынишке 5 месяцев, а весит уже 9 кг...качать жутко тяжело. не представляю, что дальше будет((( у сиси никак не хочет засыпать...