Официальная интернет-версия бумажного журнала

Поиск по № вопроса:   
Здравствуйте, планирую беременность. Во многих источниках прочитала, что нужно за 3 месяца до планируемой беременности принимать фолиевую кислоту и витамин Е, как будующей маме, так и папе! В каких дозировках, как долго, делать ли перерывы? Если беременность не наступает, сколько по времени продолжать прием данных препаратов обоим партнерам? Я принимала в течении 3х месяцев до планируемой беременности, беременности пока нет, по какой схеме нам с мужем продолжать прием? Заранее благодарю за ответ!
Вопрос # 13575 | Тема: Образ жизни | 05.09.2007, Соня Новосибирск
Потребность в фолиевой кислоте - 400 мкг.\сут, вит Е - 10-15 мг.\сут. . Суточную потребность не всегда можно получить с питанием, поэтому можно принимать витамины дополнительно, но периодически делая перерывы (два месяца пъете, месяц- перерыв). Поскольку ребенок растет в организме матери, то важно это больше для нее. А папе достаточно сбалансированно питаться и периодически пить комплексы витаминов и микроэлементов, делая перерывы.

Консультант: