 |
| У меня беременность 22 недели, вес 70 кг, очень болит спина, до беременности ставили диагноз диффузная протрузия диска поясничного отдела, невролог и массажист, назначая лечение, во избежании грыжи позвоночника, настоятельно рекомендовали снижать вес ( до беременности вес был 64 кг. при росте 160 см). Возможно ли сейчас как-то облегчить ситуацию, путем массажа, можно ли его делать при беременности. Может быть есть какая-то диета, чтобы не набирать много веса. |
| Вопрос # 5503 | Тема: Беременность на фоне заболеваний | 15.06.2005, Алла Череповец |
| Заниматься весом во время беременности Вам не нужно, т.к. он набирается за счет роста плода, старайтесь только избегать легкоусвояемых углеводов. Лечебный массаж при беременности не показан. Возможно плавание, гимнастика на растяжение и укрепление мышц поясничного отдела, носите бандаж. Консультант: |