бодифлекс

Поздравляю...опробовано моей мамой.Объемы уменьшаютя..гарантированно.Я тоже начала заниматься, а потом узнала что беременна.Усе...даже карточка в фитнес клуб пропадает.

мне нравится, что там именно растяжки, после таких упражнений очень прияное ощущение остается!

У меня дома прямо книжка есть, так в ней мамины записи объемов. 1 неделя -3 см везде, 2 неделя-5 см, 3 неделя - 8см. Главное чтоб никто не мешал. :D А у меня муж на до мной ржал...говорит со стороны выглядит придурошно.

наверно, когда дышишь как паровоз) но меня никто не видит)

Маш,а ты на себе уже "уменьшения" ощутила?

всё собираюсь бодифлексом заняться...нету сильного желания,видать. Но хочу.

Девочки,здравствуйте, я новичок. Вот увидела эту тему и хочу поделиться своим опытом. Я уже давно знаю про бодифлекс. Занималась ним по книге, но время от времени. А теперь скачала в нете видео-курс на русском языке. Тренер Марина Корпа. Супер! За 3 недели -8 см. в талии, да и в других местах тоже. Попробуйте! А Вам http://www.mama-journal.ru/blogs/blog.php?user=1550 действительно нельзя заниматься бодифлексом. Вернее упражнения можно, но без дыхания. Вам уже надо на http://iberemenna.ru/ Там для Вас много полезной информации! <img src="/images/blogs/1249419366.jpg">

Извините, что-то при добавлении запуталось. Я обращалась к Sterv@, а выскочило название сайта, почему-то. Все-го хорошего вам! <img src="/images/blogs/1249420751.bmp">

ссылка в контакте как раз на видео курс на русском.

Оксана, я вчера только первый раз попробовала. это были первые впечатления. недельки через 2 напишу про изменения)

Буду ждать, главное не забыть себя обмерять только раз в неделю.