подсчет калорий

<a href="http://smajliki.ru/smilie-544913223.html"><img src="http://s6.rimg.info/32a7992301ab2d4ff1e52d7658ffa204.gif"></a> ушла изучать и считать........

Займусь этим обязательно, когда закончу ГВ. Очень хочется похудеть.)))

Да, девочки, полностью с Аней согласна. Подсчет + цель внутренняя получается суперский результат)))))))) Только как обратно вернуть внутреннюю цель? и заново начать считать(((

есть и такие моменты. По статистике,удерживает вес небольшой процент людей. Это неудивительно,привычки,наработанные годами жизни,составляющие часть личности,просто так не уходят. Недаром говорят - бывших наркоманов и алкоголиков не бывает. То же и с пищевым поведением,его трудно корректировать и срывы неизменно бывают. Но при достаточно сильной мотивации привычки можно на какое-то время изменять. Я за год переставала считать четыре раза,примерно по месяцу,но потом возвращалась. Сейчас опять на пути возвращения,после месяца отпуска. Не могу найти мотив. А вот мотив пожрать всегда есть.Причем не морковно-помидорную запеканку,а кусок пирога и мороженку. Но факт в том,что привычка питаться правильно все же остается. И при куске торта в день или копченой колбаске к завтраку во всех приемах пищи нет сахара,нет майонеза,кетчупа,масло каплями,а не ложками,вместо сметаны творожный йогурт,к рыбе или мясу на гарнир салат из овощей,а не жареная картошка. Поэтому хотя набор веса и происходит,но не кошмарный. Три-четыре килограмма,которые уходят после месяца подсчета калорий без всякого напряга.

Я укак скинула, набираю максимум 1-2 кг, которые уходят за 2-3 дня, а вот ниже никак. Ну ничего, мотив найдем))) стремение определм))) и бум дальше худеть)))

для меня вес в 60 критическая точка. Ниже никак тоже. Полкило еле-еле поддается,а потом резко тянет в зажорск уйти...Месяц на тысяче калорий провела,зажорск длился тоже месяц. Вернула все. Есть в ЖЖ дневник булимички Аси - вот там человек реально мается со своей психикой. Я почитала и успокоилась,а до этого была в тревоге,а не впадаю ли я в крайность? Нет ли у меня этой самой булимии? Теперь точно знаю - нет.))))

Ань, а умные доктора подтвеждают существование этой критической точки? А то мне что-то тоже ниже 58 никак не худеется. Ну, 57,5 край. Дальше у меня падает температура до 35,6, мне плохо, башка кружится, тошнит и надо срочно поесть))) Не пожрать прям, а вот покушать так, чтоб хорошо стало) При 58кг все нормально.

Полынька, задала вопрос про спорт в "Моем весе", про калории - буду изучать:)