Как дышать во время потуг и схваток

Недавно нашла интересную информацию, как дышать во время схваток и потуг на ресурсе Блог мамы. Автор здесь пишет о том, как она быстро родила двоих сыновей без проблем.
Ведь важен опыт, так как писать могут просто научные исследования без какой-либо практики. Я искала информацию о подготовке к родам, так как от этого зависит мое здоровье и здоровье моего будущего ребенка. Моя мама, например, дулась неправильно и сосуды в глазах полопали, и порвалась 2 раза. Вот и я беспокоилась. Стала искать в Интернете информацию. которая мне помогла бы разобраться в этом вопросе. На найденном мной сайте подробно описано, о том, как дышать во время схваток и потуг. Я даже не знала, что этому надо учиться. А тут прочитала статьи на эту тему , и мне сразу стало ясно, что без труда, просто не выловить рыбку из пруда. Во время потуг, благодаря такому дыханию и качественной подготовке к родам, вам будет гораздо проще перетерпеть боль и быстрее родить.
Автору этого блога http://mamrabota.ru удалось родить во время 1-ой схватки за 2-3 потуги. Надо просто все довести до автомата и тогда не надо будет во время родов задумываться, как и когда правильно дышать при схватках и потугах.
Я посоветовала так заниматься своей подруге несколько недель назад и она сегодня родила мальчика без разрывов. Она чувствовала себя уверенной. Так как знала, чего ей можно ожидать. Я тоже сейчас тренируюсь, чтобы правильно дышать во время родов. Ведь роды - это очень важный момент в жизни каждой женщины и если не готовиться к этому моменту, то могут возникнуть разные проблемы.
Так что прорабатывайте разные техники правильного дыхания именно во время беременности, вы быстро запомните все типы дыхания и ваши роды непременно пройдут не так болезненно и довольно благополучно. Быстрых вам родов без разрывов!